10451008 607070122728042 7427367606237568556 n - Rahasia Sehat dengan Infused Water Yuk Dicoba!

Rahasia Sehat dengan Infused Water Yuk Dicoba!

Posted on

Tren meminum air yang dicampur dengan buah-buahan dan tanaman herbal ini tengah merebak. Selain memperkaya cita rasa air yang diberinama Infused Water ini bisa mendapat asupan nutrisi tambahan untuk tubuh. Istilah infused water sendiri adalah air minum yang dicampur potongan buah-buahan seperti stroberi, lemon, markisa atau tanaman herbal kayu manis dan mint. Jenis minuman ini diambil dari nama Cyntia Sass, seorang pakar diet.

seorang pakar diet asal Amerika yang menuliskan banyak resep infused water dalam buku karyanya, The Flat Belly Diet. Menurut Sass, minum air yang diberi tambahan perasa alami tersebut berguna bagi mereka yang tidak suka minum air karena rasanya yang tawar.

Loading...

“Padahal, rajin minum itu penting supaya organ-organ tubuh dapat bekerja dengan baik. Itu sebabnya, minuman alternatif ini bisa menjadi solusi bagi Anda yang malas minum air. Bukan hanya rasanya enak, zat-zat nutrisi yang terkandung dalam buah-buahan juga dapat larut ke dalam air sehingga ikut terminum oleh yang mengonsumsinya,” ujar Sass.

Terapi infused water adalah salah satu cara yang mudah untuk melakukan diet. Meskipun jus dengan buah-buah segar juga mengandung nutrisi,namun infused water lebih memiliki kandungan vitamin yang tinggi. Ini dikarenakan, infused water menempatkan semua bagian buah termasuk daging buah dan kulitnya masuk ke dalam air. Inilah yang membuat infused water tinggi akan antioksidian dan vitamin. Hal ini tentunya lebih sehat dibandingkan dengan air biasa.

Infused water dapat menjaga kadar air dalam tubuh sehingga tubuh dapat berhidrasi dengan baik. Selain itu, banyak pula orang tidak suka rasa hambar air biasa, dengan infused water akan memberikan rasa alami sehingga akan membuat tubuh lebih segar dan sehat.

Sering minum dengan air dapat membuat tubuh menetralisir racun, sehingga tidak akan ada penumpukan racun yang berbahaya bagi kesehatan. Seseorang bukan hanya akan merasa bersemangat, kulit juga akan menjadi lebih halus dan tidak kering.

Membuat infused water tidaklah membutuhkan waktu yang lama. Cukup dengan memilih buah yang diinginkan dan kemudian memotongnya. Perbandingannya bisa 5 hingga 10 buah untuk 100 ml air. Kemudian, setelah semua buah yang telah dipotong dimasukkan ke dalam botol.

Dewasa ini beberapa artis pun menyenangi minuman yang satu ini, mulai dari artis K-pop hinggan artis dalam negeri pun meminum air dari potongan buah-buahan ini

Leave a Reply